சாகினோவில் நடந்த கார் விபத்தின் உணர்ச்சி விளைவுகள்

சுருக்கமான பதில்: கவலை, கனவுகள், எரிச்சலூட்டுதல் மற்றும் வாகனம் ஓட்டுவதற்கான பயம் ஆகியவை விபத்துக்குப் பிறகு பொதுவானவை மற்றும் உங்கள் காயத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். விபத்துக்களுக்குப் பிறகு ஏற்பட்ட பி. டி. எஸ். டி. யை ஐந்து பேரில் ஒருவருக்கு ஏற்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, பரந்த மாறுபாடுகளுடன். உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், இதனால் அது சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு ஆவணப்படுத்தப்படலாம்.

இது எவ்வளவு பொதுவானது?

இந்த பரந்த அளவிலான பாதிப்புகள் சில குழுக்களை மற்றவர்களை விட கடுமையாக பாதிக்கின்றன. புதிய ஆய்வுகள் நடுவில் உள்ளனஃ 2025 ஆய்வுகளில் 82 ஆய்வுகளில் சுமார் 20% மற்றும் மற்றொரு ஆய்வுகளில் 26%.

சரிபார்ப்பு பட்டியல்: நீங்கள் கவனித்தீர்களா...

• Saginaw Boulevard அல்லது அது நடந்த இடத்தில் தவிர்க்க பக்க தெருக்களில் எடுத்து?
• பிரேக் லைட்டுகளில் மிரளுவது அல்லது உங்கள் பின்னால் வேகமாக நெருங்கி வரும் கார்?
• கெட்ட கனவுகள், அல்லது விபத்து மீண்டும்?
• குடும்பத்தில் குழப்பம், அல்லது உணவில் ஆர்வத்தை இழப்பது?
• பெரும்பாலான நாட்களில் மோசமாக தூங்குகிறீர்களா அல்லது மனச்சோர்வடைகிறீர்களா?

நீங்கள் ஏதாவது தேடியிருந்தால், அதை அடுத்த முறை வரும்போது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த எதிர்வினைகள் சில வாரங்களில் குறைந்து, அல்லது மாதங்களுக்கு நீடிக்கும்.

நெருக்கடியில்? அழைப்பு அல்லது செய்தி 988 (Suicide & Crisis Lifeline), எந்த நேரத்திலும், பகல் அல்லது இரவில்.

மனமும் உடலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன

மூளைச் சிதைவு மனநிலை மற்றும் தூக்க மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், மேலும் நாள்பட்ட வலி மனநிலையை பாதிக்கும். காண்க மூளைச் சிதைவு, சிகிச்சை பெறுதல், அல்லது அனைத்து காயங்களும்.

சாதாரண மன அழுத்தம் அல்லது கவனிப்பு தேவைப்படும் பிரச்சினை

ஒரு விபத்துக்குப் பிறகு பல நாட்களாக அதிர்ச்சியாகவும், பதட்டமாகவும் அல்லது கண்ணீராகவும் இருப்பது ஒரு பொதுவான மன அழுத்த எதிர்வினை ஆகும். பொதுவாக சில வாரங்களில் அது மறைந்துவிடும். யு.எஸ். தி படையினர் விவகாரங்கள் தேசிய மையம் PTSD க்கான அறிகுறிகள் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும், அல்லது வேலை, தூக்கம் அல்லது ஓட்டுநர் கடினமாக்குகிறது என்று கூறுகிறது, பிந்தைய மன உளைச்சல் கோளாறு (PTSD) மற்றும் மதிப்பீடு மதிப்பு இருக்கலாம் (National Center for PTSD) தேசிய மனநல நிறுவனம் நான்கு முக்கிய அறிகுறிக் குழுக்களை பட்டியலிடுகிறதுஃ நிகழ்வை மீண்டும் அனுபவித்தல், நினைவூட்டல்களைத் தவிர்ப்பது, மனநிலை மற்றும் சிந்தனையில் எதிர்மறையான மாற்றங்கள் மற்றும் விளிம்பில் அல்லது எளிதில் திகைப்பது போன்றவை (NIMH).

முதல் மாதத்தில் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்

• விபத்து பற்றிய கனவுகள் அல்லது நினைவுகள்
• வாகனம் ஓட்டுவதை தவிர்ப்பது, பயணிகளாக சவாரி செய்வது அல்லது அது நடந்த சாலையை தவிர்ப்பது (இங்குள்ள பலருக்கு, இது Business 287 ஐத் தவிர்ப்பது என்று பொருள்)
• பீதி, துடிக்கும் இதயம் அல்லது பிரேக்குகளில் வியர்வை, சத்தமிடுதல் அல்லது ஹார்ன்
• தூக்கம் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், எரிச்சலூட்டுதல், அல்லது குடும்பத்தில் முரட்டுத்தனமாக இருப்பது
• மயக்கமடைதல், குற்ற உணர்வு அல்லது நம்பிக்கையற்ற தன்மை
• அதிகப்படியான மது அருந்துதல் அல்லது சமாளிக்க மருந்துகளை பயன்படுத்துதல்

மூளைச் சிதைவு, எரிச்சலூட்டுதல், தூக்கமின்மை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளிட்ட அதே பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் உங்கள் தலையில் தாக்கினால், பார்க்க மூளைச் சிதைவு பக்கம் உங்கள் மருத்துவரிடம் இரு விஷயங்களையும் தெரிவிக்கவும்.

உறுதியான ஆதாரங்களைக் கொண்ட சிகிச்சைகள்

புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் அறிவாற்றல் செயலாக்க சிகிச்சை மற்றும் நீண்டகால வெளிப்பாடு போன்ற அதிர்ச்சியை மையமாகக் கொண்ட பேச்சு சிகிச்சைகள், பி.டி.எஸ்.டி.க்கு மிக வலுவான ஆராய்ச்சி ஆதரவைக் கொண்டுள்ளன. சில மருந்துகளும் உதவுகின்றன. VA இன் PTSD சிகிச்சை முடிவு உதவி ஒவ்வொரு விருப்பத்தையும் எளிய மொழியில் விளக்குகிறது (PTSD Treatment Decision Aid) வாகனம் ஓட்டுவதற்கு பயந்தால், ஒரு சிகிச்சையாளர் படிப்படியாக பயிற்சி செய்யலாம்: காரில் அமர்ந்து, அமைதியான தெருக்களில் குறுகிய தூரம் ஓட்டுங்கள், பின்னர் பரபரப்பான சாலைகளில். உங்கள் உடல் காயங்களை சிகிச்சையளிக்கும் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் அல்லது வழங்குநரிடம் தொடங்குங்கள், மேலும் ஒரு பரிந்துரை கேட்கவும்.

உணர்ச்சி காயங்கள் டெக்சாஸ் கோரிக்கைக்கு எவ்வாறு பொருந்துகின்றன

டெக்சாஸ் சட்டம் ஒரு காயமடைந்த நபருக்கு பொருளாதாரமற்ற சேதங்களை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறது, இதில் மன வேதனை மற்றும் உடல் வலி ஆகியவை அடங்கும் (Civ. Prac. & Rem. Code ch. 41) டெக்சாஸ் நீதிமன்றங்கள் பொதுவாக மன வேதனையின் தன்மை, காலம் மற்றும் தீவிரம் ஆகியவற்றின் சான்றுகளை எதிர்பார்க்கின்றன, நீங்கள் வருத்தப்பட்டதாக ஒரு அறிக்கை மட்டுமல்ல. இது பதிவுகளை முக்கியமானதாக ஆக்குகிறது:

1. கவலை, தூக்கப் பிரச்சினைகள் அல்லது வாகனம் ஓட்டுவதற்கான பயம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், அதனால் அது உங்கள் அட்டவணையில் எழுதப்படும்.
2. நீங்கள் தவிர்த்த கனவுகள், பீதி மற்றும் பயணங்கள் பற்றி ஒரு சிறு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.
3. ஆலோசனைக் கட்டணத்தை சேமிக்கவும். தனிநபர் காயம் பாதுகாப்பு (PIP) விபத்து ஏற்பட்ட மூன்று ஆண்டுகளுக்குள் ஏற்படும் மனநல பராமரிப்பை உள்ளடக்கிய நியாயமான மருத்துவ செலவுகளை (Ins. Code §1952.151).

சாகினோவில் உதவி பெறுதல்

நீங்கள் உங்களை காயப்படுத்த நினைத்தால், 988 (தற்கொலை மற்றும் நெருக்கடி வாழ்க்கை இணைப்பு) ஐ உடனடியாக அழைக்கவும் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும் அல்லது 911 ஐ அழைக்கவும். அவசரமற்ற சிகிச்சைக்காக, உங்கள் விபத்து காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் வழங்குநரிடம் பரிந்துரை கேட்கவும் அல்லது உங்கள் சுகாதார திட்டத்தின் நெட்வொர்க் சிகிச்சையாளர்களின் பட்டியலை சரிபார்க்கவும். விபத்துக்கள் இங்கு பொதுவானவைஃ 2021–2025 ஆம் ஆண்டில் சாகினாவில் TxDOT 2,479 விபத்துக்களை பதிவு செய்தது, அவற்றில் 531 ஒரு காயத்தை உள்ளடக்கியது (TxDOT CRIS விபத்து அறிக்கைகளின் அசல் பகுப்பாய்வு, 2021–2025, CRIS நகர புலம் சாகினாவில் உள்ள விபத்துக்கள்). இதைச் சமாளிக்கும் ஒரே நபர் நீங்கள் அல்ல.

பொதுவான கேள்விகள்

ஒரு விபத்து பிறகு காயப்படுத்தி? இலவசமாக பரிசோதனை செய்யுங்கள்

சாகினோவில் அல்லது அருகில் உள்ள ஒரு நம்பகமான உள்ளூர் விபத்து காயம் வழங்குநரிடம் இலவச ஆலோசனையை கோருங்கள். இது ஒரு நிமிடம் எடுக்கும், மற்றும் எந்த செலவு அல்லது கடமை இல்லை.

இலவச வழங்குநர் ஆலோசனை அல்லது இலவச சட்ட நிறுவனம் ஆலோசனை கேட்க

மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது டாக்டர். டொனால்ட் மெக்மல்லின், DC · அக்டோபர் 31, 2026. ஆதாரங்கள் ஒவ்வொரு பிரிவிலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் எங்கள் வலைத்தளத்தில் சேகரிக்கப்பட்டுள்ளன ஆராய்ச்சி நூலகம்.